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江西九江健康必须哋产妇坐月啝吃盐矛盾吗世界和平

发布时间:2020-02-15 01:48:44

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产妇坐月子到底能不能吃盐?这是很多的产妇所纠结的问题,不能吃盐,这要多难受啊,那末,真的不能吃盐吗?下面就让健康饮食医生给大家详细的介绍一下。

健康饮食医生介绍说,盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄取过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。

盐中含有人体内必需的物资--钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应当保证一定的钠的平衡。

很多产妇在月子里吃的很多食品中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺少,反而影响了产妇泌乳。

成人每天需盐量约为4.59克,正常量的盐摄取人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。如果产妇限制钠的摄取,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。

所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能忌盐。

通过本文的介绍,大家对产妇坐月子到底能不能吃盐?是不是有了答案呢,健康饮食医生提醒广大朋友,产妇坐月子的时候要多吃点有营养的东西,这样子宝宝的营养也会更好,自己的身体也会恢复的更快。

:产后的孕妇记得吃点水果

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